Wasser

Wasser – Das Element des Lebens

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Wasser ist mehr als nur ein Getränk – es ist die Grundlage allen Lebens. Die chemische Formel H₂O steht für ein Molekül, das aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom besteht. Einfach in seiner Zusammensetzung, aber komplex in seiner Wirkung: Wasser ist der Schlüssel zu biologischen, klimatischen und gesellschaftlichen Prozessen.


Was steckt hinter H₂O?

Element Anzahl im Molekül Funktion im Wasser
Wasserstoff (H) 2 Leichtes Element, gibt dem Molekül seine Form
Sauerstoff (O) 1 Stark elektronegativ, zieht Elektronen an und sorgt für Polarität

Die Polarität des Wassermoleküls führt zu Wasserstoffbrückenbindungen – die Ursache für die besonderen Eigenschaften von Wasser wie Oberflächenspannung, hohe Wärmespeicherfähigkeit und Lösungsfähigkeit.


Die lebenswichtigen Eigenschaften von Wasser

Eigenschaft Bedeutung im Alltag
Lösungsmittel Transport von Mineralien, Nährstoffen und Abfallstoffen im Körper
Temperaturregulierung Schützt Organe, kühlt über Schweißproduktion
Stoffwechselaktivierung Unerlässlich für Verdauung, Zellstoffwechsel und Energiegewinnung
Transportmedium Blut besteht zu über 90 % aus Wasser

Wasser im menschlichen Körper

Ein Erwachsener besteht zu rund 60–70 % aus Wasser – bei Babys sind es sogar bis zu 80 %. Ohne Wasser überlebt der Mensch nur wenige Tage. Schon ein Flüssigkeitsverlust von 2 % des Körpergewichts kann zu Konzentrationsschwächen und Kreislaufproblemen führen.


Wasser als globale Ressource

  • 97 % des weltweiten Wassers ist Salzwasser

  • Nur ca. 1 % ist für den Menschen direkt als Trinkwasser nutzbar

  • Der tägliche Wasserbedarf pro Person beträgt ca. 2 bis 3 Liter, abhängig von Alter, Klima und Aktivität


Tipps für ausreichende Wasserzufuhr

  • Regelmäßig kleine Mengen trinken, auch ohne Durstgefühl

  • Wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Melonen oder Tomaten in den Speiseplan integrieren

  • Bei Hitze, Sport oder Krankheit den Konsum entsprechend steigern


Fazit

H₂O ist kein gewöhnlicher Stoff – es ist ein Wunder der Natur. Ohne Wasser gäbe es kein Leben, keine Natur, keine Entwicklung. Es verdient unseren bewussten Umgang – sowohl im Alltag als auch im globalen Maßstab.

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