Zirkadianer Rhythmus
Zirkadianer Rhythmus und die Bedeutung der Nacht für unseren Körper Der zirkadiane Rhythmus ist unsere innere Uhr – ein biologisches System, das nahezu alle Prozesse im Körper auf einen 24-Stunden-Zyklus abstimmt. Dieser Rhythmus reguliert nicht nur den Schlaf-Wach-Zyklus, sondern beeinflusst weiterlesen…